戒酒对身体有哪些好处呢

 

　　1、使骨骼强壮：啤酒在预防骨质流失与重建男男方的骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

 

　　2、降低疾病的发病率：长期饮酒是引起疾病的原因。一个人戒酒后，可以远离脂肪肝，酒精肝，肝硬化，骨股头坏死等并发症。还有酒精对全身细胞均有毒性，除对中枢神经周围神经有损害外，对肝胆、胃、心、肾等亦有损害。

 

　　3、维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在那些生活方式健康的男人中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%到60%。

 

　　4、保护血管：适量喝啤酒的高血压男患者，其心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血的脑中风。

 

　　5、戒酒后你不会因为喝酒引起家庭矛盾，戒酒之后几年内你可以节约一大笔钱。你不会因在喝酒而发生事故。

 

　　一般喝过酒之后，您可以喝热汤面，它还可以减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精。酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。

 

　　医师提醒您：戒酒要有信心和恒心。希望你早日戒掉酒瘾!