神经官能症注重高纤维饮食 高脂食物应远离

    神经官能症成因相当复杂，神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗患者应该在医师的指导下，进行循序渐进地对症治疗，患者也要注意饮食搭配，多吃高纤维食物、忌饮酒、要戒烟。消除病因增强体质促进。精神调养对本病的是十分重要的。体育锻炼对心脏神经官能症的有良好的效果。平时需要养成良好的生活习惯，保持劳逸结合，不要过度紧张，自然会不要而愈，真的有不舒服的情况，可以到医院进行检查。

    1、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。

    2、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。

    3、忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

    4、胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。

    5、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。

    6、睡觉前不要进食，进餐后应在 1～2 小时后就寝。