针灸会对失眠有效果吗？

　　针灸会对失眠有用果吗?对于发生失眠的朋友来说，想要尽快的入睡是很困难的，假如没有及时的治疗控制，也会引起很多的并发症的发生。那么，生活中进行针灸会帮助患者缓解失眠的情况吗?我们就来详细的了解一下失眠的治疗吧。

　　失眠的治疗措施都有什么呢

　　1、刚开始患者要注意在治疗时好不要紧张，树立治疗疾病的信心，然后进行寻求合理、以及进行有用的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　2、相对于对于继发性疾病的患者，好就是进行以处理引起失眠的基本疾病以及是进行情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　3、相对的，那么对于原发性症状的治疗，首先要了解重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　4、那么在疾病治疗的过程中一般性的症状，在经过病因、心理、躯体上的上述医师医师以再生障碍性贫血治疗方法作了简单的介绍，那么在生活中患者是有必要自己了解一下的，以及患者在治疗的时候应有个什么样的心情这都要注意。不光是治疗方法就是治疗过后的护理法患者也是要仔细的了解的。

　　失眠生活中的治疗会有哪些方法

　　1、患者要记住在晚上7点后不要再吃正餐了：这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

　　2、还有就是在睡觉之前泡个香精油澡或者海盐澡：放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。

　　3、在每天的睡觉中给自己制定定时的睡觉时间：那么在生活中如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。

　　4、好的催眠方法就是，在晚上的时候看看电视、书、报纸等等：睡前将大脑填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，医师建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。